Kadangi net 50 proc. mūsų sveikatos ir ilgaamžiškumo priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo, o mityba yra didelė to dalis, tai jau nuo pat mažumės svarbu vaikams diegti sveikos mitybos principus, mitybos naudą ir svarbą. Vaikai aplinkoje dažnai girdi minint „sveiką mitybą“; „tvarią mitybą“; „sveiką gyvenseną“; „mitybos principus“ ir t.t., bet ne visada supranta, ką tai reiškia, todėl 3 klasės mokiniai spalio 16 dieną buvo pakviesti į užsiėmimą su visuomenės sveikatos specialiste: „Sveika ir tvari mityba“. Su mokiniai buvo aptarti pagrindiniai mitybos principai (saikingumas, subalansuotumas ir įvairumas); aptartas sveikų užkandžių pasirinkimas; reguliaraus valgymo svarba; cukraus ir druskos vartojimas. Taip pat paliesta ir tvarios mitybos tema, su mokiniais diskutuota, kaip mažiau maisto išmesti, kaip mažiau teršti gamtą ir maitintis ne tik sveikai, bet ir tvariai.

Pagrindinė ašis ir kelrodis sveikos mitybos ir maisto pasirinkimo temoje, be abejo, yra maisto pasirinkimo piramidė, todėl susipažinus su sveikos mitybos pagrindais mokiniai buvo pakviesti kartu pasidaryti savo maisto pasirinkimo piramidę. Vaikus suskirsčius į grupeles, kiekviena grupė gavo po vieną piramidės dalį (vieni pieno produktus, kiti vaisius daržoves ir t.t.) ir po to turėjo vaizdžiai nupiešti, kas patenka į būtent šitą dalį. Suklijavus visas dalis kartu, vaikų rankomis buvo pagaminta maisto pasirinkimo piramidė.

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje,

Modesta Ronkytė