Tarptautinė triukšmo suvokimo diena minima kasmet balandžio pabaigoje, siekiant atkreipti visuomenės dėmesį į triukšmo daromą poveikį žmogaus sveikatai ir gyvenimo kokybei. Ši diena skatina susimąstyti apie kasdien mus supančius garsus ir jų ilgalaikį poveikį.
Kaip triukšmas veikia mūsų sveikatą?
Nuolatinis ar didelio intensyvumo triukšmas gali turėti neigiamą poveikį tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai:
- gali sukelti klausos pažeidimus ar net klausos praradimą
- didina stresą ir dirglumą
- trikdo miegą ir poilsį
- mažina dėmesio koncentraciją ir darbingumą
- gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos didėjimo
Net ir nedidelis, bet nuolatinis triukšmas ilgainiui gali paveikti savijautą ir gyvenimo kokybę.
Iš kur atsiranda triukšmas?
Pagrindiniai triukšmo šaltiniai kasdienėje aplinkoje:
- transportas (automobiliai, traukiniai, lėktuvai)
- statybos darbai
- pramonės veikla
- buitiniai prietaisai
- garsiai leidžiama muzika ar renginiai
Kaip galime sumažinti triukšmo poveikį?
Kiekvienas galime prisidėti prie tylesnės aplinkos kūrimo:
- rinktis tylesnius buities prietaisus
- vengti perteklinio triukšmo namuose ir viešose vietose
- naudoti ausų apsaugos priemones (pvz., ausines ar kamštukus)
- skirti laiko poilsiui tylioje aplinkoje
- būti sąmoningiems ir gerbti kitų ramybę
Dalyvaukite kryžiažodžio konkurse!
Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia gyventojus pasitikrinti žinias ir dalyvauti kryžiažodžio konkurse.
Jūsų užduotis:
Išspręsti kryžiažodį ir sudėlioti paslėptą 3 žodžių frazę.
Atsakymų laukiame iki balandžio 29 d.
El. paštu: plunges.sveikata@plungesvsb.lt
Telefonu: +370 63801296
Nepamirškite nurodyti savo vardo, pavardės ir telefono numerio.
Teisingus atsakymus pateikę dalyviai turės galimybę laimėti prizus!
Triukšmo mažinimas – tai mažas žingsnis kiekvienam iš mūsų, bet didelis pokytis visai bendruomenei.
KRYŽIAŽODIS ir KRYŽIAŽODŽIO KLAUSIMAI
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Giedrė Bubelienė
