Tęsiame balandžio/gegužės mėnesiais jau pradėtus NEMOKAMUS fizinio aktyvumo užsiėmimus skirtus 60+ amžiaus žmonėms.
KVIEČIAME PRISIJUNGTI.
Mankšta vyresnio amžiaus žmonėms:
– yra rami,
– skirta asmenims, kurie nori gerinti savo gyvenimo kokybę, nuotaiką,
– padeda išvengti lėtinių neinfekcinių ligų, mažinti griuvimų rizikos tikimybę,
– bei turiningai praleidžiame laiką.
Mankšta skirta palaipsniui stiprinti viso kūno raumenis, lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją, didinti judesių amplitudę, gerinti kvėpavimo sistemos aktyvumą.
Užsiėmimų metu atliekami nesudėtingi raumenų jėgos, kvėpavimo pratimai, didesnis dėmesys raumenų tempimui, koordinacijai bei pusiausvyros lavinimui.

Su savimi turėti vandens, rankšluostį, sportinę aprangą ir gerą nuotaiką.

Informacija tel. 8 670 22926