Spalio mėnesį per gyvenimo įgūdžių pamokas ypatingas dėmesys buvo skiriamas emocinei ir psichinei vaikų sveikatai, kuri ypač svarbi šiuolaikiniame, greito tempo ir didelio informacijos srauto pasaulyje.

Per pamokas su 5–6 ir 7 klasių mokiniais apie streso poveikį organizmui, jo atpažinimo požymius bei būdus, kaip suvaldyti įtampą ir pasirūpinti savo emocine savijauta, bendravo mokyklos psichologo asistentas Danielius Einikis ir sveikatos priežiūros specialistė Simona Kazlauskienė.

Užsiėmimų metu mokiniai sužinojo, kad rūpintis emocine sveikata galima įvairiais būdais : skiriant laiko poilsiui, bendraujant su artimaisiais, užsiimant mėgstama veikla ar mokantis sąmoningai kvėpuoti stresinėse situacijose. Taip pat kalbėjosi apie tai, kodėl svarbu laiku kreiptis pagalbos jei žmogus jaučia didelį stresą ar nerimą.

Tokios veiklos padeda mokiniams geriau pažinti savo emocijas, stiprinti psichologinį atsparumą ir kurti draugiškesnę, palaikančią mokyklos bendruomenę.

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Simona Kazlauskienė