Akis – svarbiausias žmogaus jutimo organas. Net 80 proc. visos informacijos gauname per akis. Jos pagalba mes orientuojamės aplinkoje, pažįstame pasaulį, mokomės. Reikėtų pasirūpinti akių poilsiu ir mankšta, nes šiuo metu labai daug laiko praleidžiame prie kompiuterių, televizorių ekranų bei žaisdami telefonais, plančetėmis.

Su Stanelių skyriaus Plungės ,,Babrungo‘‘ progimnazijos mokinukais būtent apie tai ir kalbėjom, kad mūsų akys būtų sveikos, stiprios ir puikiai matančios.

Kas daro įtaką mūsų regėjimui? Ką valgyti, kad regėjimas džiugintų? Kiek laiko galima žiūrėti televizorių? Kaip sumažinti kompiuterio įtaką regėjimui bei akių nuovargiui? Kada reiktu susirūpinti akių sveikata? Tiek ir dar daugiau kl. aptarėme aktyvioje nuotolinėje pamokoje.

Atlikome akių nuovargį mažinančius pratimus. Mokiniai prižadėjo juos daryti kiekvieną dieną. Užsiėmimo pabaigoje kiekvienas vaikas prisiminė po vieną akių mankštos pratimą.

Leiskite savo akims pailsėti!  Saugokime savo akis, kad jos būtų sveikos ir stiprios ir puikiai matančios!

 

Visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Bubelienė