Renginio organizatoriai Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

– Juoko jogą vedė trenerė Kristina Laučienė – saviugdos trenerė – profesionali ICU koučingo specialistė, lektorė, juoko jogos trenerė bei neuroedukatorė.

– Juoko joga ir sukurta juoktis be priežasties tam, kad galėtume juoktis nepriklausomai nuo nuotaikos ar būsenos.

– Juokas – vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Kai žmogus juokiasi, jo organizmas gamina endorfinus, suteikiančius laimės pojūtį. Mums norisi juoktis prisiminus ką nors gera arba laimingus laikus.

– Juoko jogos sesijos metu juoko jogos trenerė Kristina Laučienė pasidalino patirtimi, kaip juokas gali tapti kasdieniu palydovu, kaip pakeisti būsenas, kaip suteikti sau daugiau ramybės bei atsipalaidavimo.

– Juokas gali tapti emocijų išlaisvinimo praktika.

– Juoko pagalba galima įnešti daugiau gyvybingumo bei džiaugsmo į savo gyvenimą.

Juoko užsiėmimai gali pakeisti nuotaiką per kelias minutes.

Juoko pratimai gali padidinti smegenų aprūpinimą deguonimi net iki 25%, o tai pagerina žmogaus darbo produktyvumą. Po juoko jogos užsiėmimų, žmogus jaučiasi energingesnis ir galės dirbti našiau nepervargstant.

Juokas stiprina imuninę sistemą ir mažina streso lygį.

Po juoko jogos sesijos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.

Juokas apjungia žmones viena pakilia emocija, kuri įkvepia kurti rūpesčiu bei pasidalinimu grįstus santykius.

JPSPP koordinatorė Monika Šakinė