Spalio 9-ąją Plungės akademiko Adolfo Jucio progimnazijos Babrungo skyriuje netrūko žalios spalvos, šypsenų, nuoširdaus juoko ir gerų emocijų. Mokyklos bendruomenė susibūrė paminėti Pasaulinę psichikos sveikatos dieną ir priminti vieni kitiems, kaip svarbu kasdien rūpintis ne tik fizine, bet ir emocine bei psichikos sveikata.

Šia proga visuomenės sveikatos specialistė Giedrė kartu su mokyklos psichologe Aleksandra pakvietė mokyklos bendruomenę į prasmingų, įdomių ir gerą nuotaiką dovanojančių veiklų kupiną dieną. Šios iniciatyvos tikslas – paskatinti kiekvieną stabtelėti, įsiklausyti į save, atpažinti savo emocijas, stiprinti tarpusavio ryšius ir prisiminti, kad rūpintis savo psichikos sveikata yra ne silpnybė, o stiprybė.

Žalia spalva simbolizuoja viltį, gyvybę, harmoniją ir emocinę gerovę. Todėl visą mokyklos bendruomenę – mokinius, mokytojus ir kitus darbuotojus – kvietėme šią dieną pasipuošti žaliai arba pasirinkti bent mažą žalios spalvos akcentą. Žali drabužiai ir aksesuarai ne tik suteikė dienai žaismingumo, bet ir tapo gražiu bendrystės bei palaikymo simboliu.

Mokiniai buvo kviečiami išbandyti savo žinias viktorinoje, pamąstyti apie emocinę savijautą, jausmus ir psichikos sveikatos svarbą. Ypač daug smalsumo ir šypsenų sukėlė emocijų ratas, kurį sukdami dalyviai galėjo geriau pažinti įvairias emocijas, apie jas susimąstyti ir prisiminti, kad visi jausmai yra svarbūs, reikalingi ir verti dėmesio.

Nepamiršome ir mokytojų emocinės gerovės. Pedagogai buvo pakviesti trumpam stabtelėti kasdienių darbų sūkuryje ir, atlikdami specialiai parengto užduočių lapo veiklas, įsivertinti, kiek dėmesio skiria savo psichikos sveikatai. Juk rūpindamiesi kitais dažnai pamirštame save, o gera savijauta prasideda nuo gebėjimo įsiklausyti į savo poreikius, atrasti laiko poilsiui ir pasirūpinti vidine pusiausvyra.

Ypatingo jaukumo šiai dienai suteikė žaliosios arbatos puodelis. Tai buvo puiki proga bent trumpam sulėtinti tempą, atsipalaiduoti, pabendrauti ir pasidalyti gera nuotaika. Kartais mūsų emocinei savijautai tiek nedaug ir tereikia – šilto pokalbio, nuoširdžios šypsenos ar paprasto dėmesio vienas kitam.

Džiaugiamės mokyklos bendruomenės aktyvumu, nuoširdžiu įsitraukimu.

 

Visuomenės sveikatos specialistė,                                                                                                 

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje                                                                                        

Giedrė Bubelienė