Įgyvendinant Sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo mokymų, skirtų vyresnio amžiaus asmenims aprašą, vykdome fizinio pajėgumo testus, kurių metu nustatome asmens fizinio pajėgumo lygį NEMOKAMAI.
Įsivertiname:
-fizinio aktyvumo lygis;
– fizinio aktyvumo žinios;
– kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
– viršutinių galūnių raumenų jėga;
– plaštakos raumenų jėga;
– apatinių galūnių raumenų jėga;
– viršutinės kūno dalies lankstumas;
– apatinės kūno dalies lankstumą;
– širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą;
– senatvinio silpnumo sindromo požymius;
– polinkio į depresiją požymius.
Naujai prisijungusių narių į Sveikatinamojo fizinio aktyvumo mokymus turime 12. Toliau su visais susitiksime NEMOKAMOSE mankštose.
Prisijungti prie mūsų gali visi norintys vyresnio amžiaus žmonės (60+), registracija fizinio pajėgumui lygiui nusistatyti būtina tel. 8 670 22926.