Vaikai kartu su visuomenės sveikatos specialiste leidosi į vitaminų detektyvų kelionę – klausėsi pasakos apie vitaminus, gyvenančius vaisiuose ir daržovėse, bei mokėsi atpažinti, kokiuose produktuose jie slepiasi.
Užsiėmimų metu mažieji:
Dėliojo sveikos mitybos piramidę;
Aiškinosi, kur slepiasi vitaminai;
O kad būtų dar įdomiau, mažieji vitaminų detektyvai išsiaiškino, kur slepiasi pagrindiniai vitaminai ir kuo jie mums naudingi!
VITAMINAS A – morkos, moliūgas, sūris, paprika, špinatai. Gerina regėjimą ir stiprina imunitetą.
VITAMINAS D – saulės spinduliai, žuvis, sūris, pienas.Stiprina kaulus ir dantis.
VITAMINAS K – kopūstai, brokoliai, špinatai, avokadas.Svarbus kraujo krešėjimui ir kaulų stiprumui.
VITAMINAS E – kiviai, mangai, riešutai, brokoliai.Apsaugo ląsteles ir stiprina imunitetą.
VITAMINAS C – apelsinai, kiviai, braškės, paprika.Stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo peršalimo.
Šie užsiėmimai buvo ne tik smagūs, bet ir naudingi – vaikai išmoko, kad sveikata prasideda nuo mūsų lėkštės!
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Deimantė Rindzevičiūtė
