Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su partneriais įgyvendina projektą „Plungės rajono savivaldybės gyventojų sveikatos raštingumo didinimas“ ir kviečia vaikus bei jaunimą patirti miško maudynių naudą.
Šių užsiėmimų tikslas – stiprinti emocinę gerovę, imuninę sistemą, mažinti stresą bei gerinti bendrą sveikatą, pasitelkiant moksliškai pagrįstą „Forest Therapy Hub“ metodą. Tai patyriminė veikla gamtoje, paremta dėmesingo buvimo principais.
Projekte dalyvavo Plungės akademiko Adolfo Jucio progimnazijos „Babrungo“ skyriaus 1A klasės mokiniai. Nuo kovo 18 d. iki balandžio 15 d. jie kiekvieną trečiadienį leidosi į miško maudynes.
Užsiėmimus vedė sertifikuota miško terapijos praktikė Lina Kerpauskaitė. Mokiniai lankėsi Platelių „Šeirės“ pažintiniame bei Paplatelės takuose, taip pat Ilgio ežero ir Liepijų trasose.
Šių veiklų metu vaikai mokėsi sustoti, įsiklausyti, stebėti ir patirti gamtą visais pojūčiais. Jie buvo skatinami sulėtinti tempą, įsijausti į aplinką: girdėti vėjo ošimą ir paukščių giesmes, jausti samanų minkštumą, stebėti šviesos žaismą tarp medžių, klausytis čiurlenančio vandens, tyrinėti skruzdėlynus bei kvėpuoti gaiviu miško oru.
Ši patirtis vaikams tapo ne tik malonia išvyka, bet ir svarbia pamoka apie ryšį su gamta bei savimi. Dailės pamokų metu mokiniai piešė labiausiai įsiminusias akimirkas, o savo darbus padovanojo miško terapijos praktikei Linai Kerpauskaitei.
Po užsiėmimų visi dalyviai buvo apdovanoti padėkos raštais už aktyvų dalyvavimą.
Moksliniai tyrimai rodo, kad sąmoningas buvimas gamtoje gali padėti mažinti stresą, gerinti emocinę savijautą, stiprinti imuninę sistemą ir prisidėti prie bendros sveikatos gerinimo.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Giedrė Bubelienė
