Reguliarus fizinis aktyvumas yra viena svarbiausių sveikos gyvensenos dalių. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliari, individualiems žmogaus gebėjimams pritaikyta fizinė veikla padeda gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, stiprinti raumenis, palaikyti kaulų ir sąnarių funkciją, gerinti lankstumą, pusiausvyrą bei bendrą fizinį pajėgumą. Fizinis aktyvumas taip pat gali padėti mažinti stresą, gerinti miego kokybę ir emocinę savijautą.

Reguliarus judėjimas svarbus ir onkologinių ligų prevencijai. Pakankamas fizinis aktyvumas siejamas su mažesne kai kurių vėžio rūšių, įskaitant storosios žarnos, krūties ir gimdos gleivinės vėžį, rizika. Fizinis aktyvumas taip pat padeda palaikyti sveiką kūno svorį, o tai yra vienas iš svarbių veiksnių mažinant su antsvoriu ir nutukimu susijusių onkologinių ligų riziką.

Sergant onkologinėmis ligomis fizinis aktyvumas taip pat gali būti svarbi sveikatos priežiūros ir reabilitacijos dalis. Tyrimai rodo, kad tinkamai parinkti ir individualiai pritaikyti fiziniai pratimai gali padėti mažinti nuovargį, palaikyti raumenų jėgą ir fizinį pajėgumą, gerinti gyvenimo kokybę bei emocinę savijautą. Fizinė veikla gali būti naudinga tiek gydymo metu, tiek po gydymo.

Sveikatinimo mankštos – tai galimybė saugiai ir palaipsniui didinti fizinį aktyvumą, stiprinti organizmą bei rūpintis savo fizine ir emocine gerove. Reguliarus judėjimas, kartu su subalansuota mityba, žalingų įpročių vengimu, pakankamu miegu ir kitais sveikos gyvensenos įpročiais, prisideda prie ligų prevencijos ir geresnės gyvenimo kokybės.

Dalyvavimas – nemokamas. Mankštos skirtos skatinti gyventojų fizinį aktyvumą, stiprinti sveikatą ir prisidėti prie onkologinių bei kitų lėtinių ligų prevencijos.

Mankštos finansuojamos iš projekto „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“.