Juoko joga remiasi filosofija, kad: “juoktis gali visi”. Nepriklausomai nuo to, ar turite humoro jausmą, kokios esate fizinės ar emocinės būsenos, Jūs tai galite!

Juoko joga – tai treniruotė, išlaisvinanti mūsų tikruosius jausmus. Tai sąmonės išjudinimas iš įprastinių pasaulio ir savęs suvokimo ribų. Tai savęs ir kito pažinimas be kaukių.

Juokas gali tapti Jūsų emocijų išlaisvinimo praktika. Juoko pagalba galite įnešti daugiau energijos bei džiaugsmo į savo gyvenimą. Juokiantis atsikratoma baimių, varžymosi ir įtampos. Juokas kaip niekas kitas įžemina mus į dabarties patirtį. Ar tikrai taip? Ar tai veikia? Į šiuos klausimus  ir pabandė atsakyti I-II klasių ,,Saulės“ gimnazistai kartu su jogos trenere Kristina gruodžio 1 dieną.

 

Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro

visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje   Birutė Burbienė