Spalio mėnesį visada skiriame dėmesį senjorams šis spalis taip pat ne išimtis. Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė buvo pakviesta į Žlibinų ir Kantaučių bendruomenes į popietę su senjorais.

Kadangi fiziniai pratimai ir makštos gali padėti pagerinti koordinaciją, pusiausvyrą, griuvimo prevenciją, nuotaiką, širdies veiklą, sustiprinti kaulus bei sąnarius, virškinimą ir palengvinti ar net atsikratyti depresijos, sumažinti kraujospūdį, nerimą, stresą bei pagerinti miego kokybę. Visuomenės sveikatos specialistė su senjorais atliko tokius pratimus, kad kiekvienas galėtų atlikti ne tik prižiūrint specialisto, bet ir namuose.

 

 

Visuomenės sveikatos specialistė

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Vitalija Diburienė