Per dieną mūsų rankos paliečia šimtus daiktų: įvairius paviršius, knygas, durų rankenas, rašymo priemones, telefonus. Ant visų šių daiktų gali būti nematomų bakterijų ir virusų. Jie mėgsta keliauti ant rankų, o vėliau – patekti į burną, akis ar nosį. Vienas iš veiksmingiausių ir paprasčiausių būdų jiems sutrukdyti – dažnai plauti rankas! „Plungės „Ryto“ pagrindinės mokyklos mokiniai kasdiens mokosi kaip  teisingai plauti rankas.

Kada būtina plauti rankas?

• Prieš valgį.
• Pasinaudojus tualetu.
• Grįžus iš lauko ar po žaidimų.
• Po čiaudėjimo, kosėjimo ar nosies pūtimo.
• Paglosčius gyvūną.
• Važiavus viešuoju transportu.

Kaip teisingai plauti rankas:

• Sudrėkinti rankas vandeniu.
• Užtepti muilą ir plauti mažiausiai 20 sekundžių.
• Kruopščiai trinti delnus, tarpupirščius, pirštų galus ir nykščius.
• Nuplauti muilą vandeniu.
• Nusausinti rankas švariu rankšluosčiu arba vienkartine servetėle.

Atsiminkime: švarios rankos padeda mums išlikti sveikiems!

 

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Simona Kazlauskienė