Įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ vykdomas nuotolinių ir kontaktinių užsiėmimų ciklas. Šiandien klausėmės vieną iš užsiėmimų ciklo paskaitą apie psichikos sveiktos stiprinimą vyresniame amžiuje.
Streso valdymas vyresniame amžiuje yra gyvybiškai svarbus, nes jis tiesiogiai veikia:
– Fizinę sveikatą: mažina širdies ligų, aukšto kraujospūdžio ir kitų su stresu susijusių negalavimų riziką.
– Psichologinę gerovę: padeda išlaikyti gerą nuotaiką, mažina nerimą, depresiją ir gerina kognityvines funkcijas.
– Gyvenimo kokybę: leidžia džiaugtis aktyvesniu, pilnavertiškesniu ir nepriklausomu gyvenimu.
– Efektyvus streso valdymas yra raktas į ilgesnę ir kokybiškesnę senatvę.
