Psichikos sveikata yra  viena esminių sveikatos sudedamųjų dalių ir suvokiama kaip geros savijautos būsena, kurioje žmogus suvokia savo gebėjimus, gali susidoroti su įprastomis stresinėmis situacijomis.  Gruodžio pradžioje Plungės „Ryto“ pagrindinės mokyklos mokiniai dalyvavo Plungės raj. sav. visuomenės sveikatos biuro projekte “Gera psichikos sveikata – pozityvios emocijos 2023 m.“.  4-6 klasių mokiniai kartu su visuomenės sveikatos specialiste kalbėjosi apie emocijas, kaip jas pažinti ir  valdyti. Su mokiniais kalbėjomės kaip būti laimingu šiandieniniame pasaulyje. Išsiaiškinome kokios galėtų būti geros savijautos taisyklės: reguliarus miego rėžimas,  tinkamai pasirenkami draugai, ryšys su šeima ir mokytojais, fizinis aktyvumas, užsiėmimas mėgstama veikla. Mokiniams priminta, kad norint jaustis laimingu svarbu kasdien nepamiršti padėkoti sau už gerą poelgį, pagalbą kitam, už rūpinimąsi savimi. Pamokos pabaigoje visi mokiniai atliko atsipalaidavimo  užduotėles bei atsakinėjo į klausimus.

 

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūra mokykloje

Simona Kazlauskienė