Lietuvoje esanti ekstremalioji situacija ypatingai paveikė visuomenės psichikos būseną, todėl pasirūpinti savo emocine sveikata svarbu kaip niekad. Plungės „ Ryto“ pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos  specialistė kvietė 10 b klasės mokinius kartu  paminėti Pasaulinę Psichikos sveikatos dieną.   Specialistė dalinosi patarimais kaip įveikti sunkumus, nepasiduoti blogai nuotaikai, aptarė ką daryti esant nerimui.  Taip pat mokinius supažindino su mobiliomis programėlėmis „Pagalba sau“, „ Ramu“, „Atsipūsk“. Šių programėlių pagalba galima rasti psichoedukacinės informacijos, stebėti ir sekti savo emocijas bei išbandyti savipagalbos pratimus.

 

 

Visuomenės sveikatos specialistė

vykdanti visuomenės sveikatos priežiūrą mokykloje

Simona Kazlauskienė