Jaunystė – intensyvių pokyčių metas. Mokslai, santykiai, ateities pasirinkimai, noras pritapti, socialiniai tinklai ar kiti kasdieniai iššūkiai kartais gali tapti sunkia našta. 🌿

Svarbu prisiminti – kreiptis pagalbos yra stiprybė. 🤝

🔎 Atkreipk dėmesį į savo ar draugo savijautą, jei:

😔 ilgą laiką jauti liūdesį, prislėgtumą ar beviltiškumą;
🧠 sunku susikaupti, mokytis ar atlikti įprastas kasdienes veiklas;
💤 pasikeitė miego ar valgymo įpročiai;
🚪 norisi atsiriboti nuo draugų ir artimųjų;
💔 kyla minčių apie savęs žalojimą ar nenorą gyventi.

Kartais pirmasis pokytį pastebi draugas, šeimos narys, bendraklasis ar mokytojas. Nebūtina žinoti, ką tiksliai pasakyti ar kaip išspręsti kito žmogaus problemas. Kartais labai daug reiškia paprastas klausimas: „Kaip tu iš tikrųjų jautiesi?“ 💬

👂 Išgirsti. Palaikyti. Padėti.

💚 JPSPP – pagalba 14–29 metų jaunimui

Plungės rajone teikiamos Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos (JPSPP). Jaunas žmogus gali gauti individualias konsultacijas, dalyvauti grupiniuose užsiėmimuose, gauti psichologo konsultaciją, pagalbą ir atvejo vadybą bei prireikus būti nukreiptas pas kitus specialistus.

📞 Kreipkis į JPSPP koordinatorių:
+370 673 34028
📧 koordinatorius@plungesvsb.lt

💚 Jeigu sunku tau – kreipkis. Jeigu matai, kad sunku draugui – nelik abejingas. Tu nesi vienas.