Plungės lopšelyje darželyje “Nykštukas” lapkritis – sveikos mitybos mėnuo. Sveikos mitybos lėkštė padeda vaikams lengviau suprasti, kokių maisto produktų jiems reikia, kad augtų stiprūs ir energingi. Ant lėkštės turėtų būti daug spalvotų daržovių, šiek tiek vaisių, grūdiniai produktai – duona, ryžiai ar makaronai – ir baltymai, tokie kaip vištiena, žuvis, kiaušiniai ar pupelės. Taip pat svarbu nepamiršti pieno produktų: jogurto ar sūrio. Subalansuota lėkštė suteikia vaikams vitaminų, mineralų ir energijos žaisti bei mokytis. Ji formuoja sveikus įpročius, kurie išlieka visam gyvenimui.

Visuomenės sveikatos specialistė

Vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Erika Siminavičienė