Kviečiame į NEMOKAMAS mankštas !

Fizinis aktyvumas yra vienas iš paprasčiausių, bet kartu ir veiksmingiausių būdų stiprinti sveikatą visais gyvenimo etapais. Reguliarios mankštos teikia daug naudos tiek vyresnio amžiaus žmonėms, tiek onkologine liga sergantiems asmenims, tiek tiems, kurie nori sumažinti riziką susirgti šiomis ligomis.

Senjorams mankšta padeda išsaugoti raumenų jėgą ir kaulų tvirtumą, todėl sumažėja griuvimų ir traumų tikimybė. Ji gerina sąnarių judrumą, širdies bei kraujagyslių veiklą, o svarbiausia – suteikia daugiau energijos kasdienai. Judėdami vyresnio amžiaus žmonės ilgiau išlaiko savarankiškumą, jų atmintis ir nuotaika būna geresnė, o miegas – ramesnis ir kokybiškesnis.

Onkologine liga sergantiems žmonėms fizinis aktyvumas tampa svarbia sveikimo dalimi. Net lengvos mankštos padeda sumažinti nuovargį, kuris dažnai kamuoja gydymo metu. Jos stiprina imuninę sistemą, palaiko raumenų masę bei sveiką kūno svorį. Be to, judėjimas mažina streso lygį, gerina emocinę savijautą ir leidžia pacientams jaustis stipresniems tiek fiziškai, tiek psichologiškai.

Tuo tarpu žmonėms, siekiantiems išvengti onkologinių ligų, mankšta yra puiki prevencijos priemonė. Tyrimai rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas mažina riziką susirgti storosios žarnos, krūties, gimdos ir kitais vėžiais. Judėjimas padeda palaikyti sveiką kūno masę, reguliuoja hormonų pusiausvyrą, gerina imuninę sistemą. Taip pat mankšta stiprina širdį, plaučius ir mažina kitų lėtinių ligų, tokių kaip cukrinis diabetas ar hipertenzija, tikimybę.

Informacija +370 670 22926