Fizinis aktyvumas – labai svarbus sveikos gyvensenos elementas vaiko sveikatai. Pasaulio sveikatos organizacija vaikams rekomenduoja ne mažiau kaip 60 min. fizinio krūvio kasdien. Fiziniai pratimai, kūno kultūra padeda stiprinti kaulus, raumenis, gerinti kvėpavimą, širdies darbą, grūdinti organizmą, užtikrinti fizinę ir psichinę vaiko darną.

Plungės lopšelio-darželio ,,Saulutė” vaikai turėjo smagų rytą, kurio metu jų laukė linksmosios mankštos. Pirmąją mankštą atliko personažas Saulės Zuikutis, kuris kvietė visus vaikus pajudėti. Atlikę mankštą vaikai sudalyvavo antrame kliūčių ruože, kuris išjudino visus raumenis nuo rankų iki kojų pirštukų. Siekiant kuo didesnės teigiamos naudos vaikams, jie atliko fizinius judesius su kamuoliais: tiek žaidybine forma, tiek korekcine.

Fizinis aktyvimas turi teigiamos įtakos raumenų sistemoms, stiprina širdies darbą ir raumenų jėgą, gerina nuotaiką, tampa kiekvienos geros dienos pradža.

 

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Nijolė Gedrimienė