2024 m. vasaros mankštos startuoja birželio 17 d., ir tęsis iki rugpjūčio 21 d.
Susitinkame Plungės „Ryto“ pagrindinės mokyklos stadione kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį 19.00 val.
Šiose mankštose gali dalyvauti visi, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo.
Vasarą leiskime aktyviai.
Aktyvia fizine veikla užsiimantys žmonės yra labiau patenkinti savimi. Taip yra todėl, kad sportuojant išsiskiria laimės hormonas endorfinas.
Šis hormonas gerina nuotaiką ir mūsų nuomonę apie save. Jausmas, užplūdęs po treniruotės dažnai apibūdinamas kaip „euforija“, jaučiamas energijos antplūdis, atsipalaidavimas.
Fizinis aktyvumas padeda nugalėti stresą ir kovoti su depresija bei nerimu.
Džiugi naujiena!