Plungės „Ryto“ pagrindinės mokyklos 3 ir 5 klasių mokiniai dalyvavo visuomenės sveikatos specialistės organizuotose veiklose, skirtose sveikos gyvensenos įgūdžių stiprinimui.

Užsiėmimų metu vaikai prisiminė, kodėl kasdienė asmens higiena yra svarbi sveikatai ir gerai savijautai. Aptarta, kaip taisyklingai plauti rankas ir kaip prižiūrėti kūną.

Didelis dėmesys skirtas burnos higienai. Mokiniams priminta, kaip taisyklingai valyti dantis, kiek kartų per dieną tai daryti ir kokios priemonės padeda palaikyti sveiką burnos ertmę. Taip pat buvo supažindinti su dantų silantais, kada juos gyd. Odontologas ar burnos higienistas deda nat vaikų dantų.  Kalbėta ir apie mitybos įtaką dantų sveikatai, akcentuojant, kad subalansuota mityba padeda išsaugoti gražią ir sveiką šypseną.

Specialistė taip pat papasakojo apie miego svarbą sveikatai. Kokybiškas ir pakankamas miegas padeda augti, stiprina imunitetą, gerina nuotaiką bei mokymosi rezultatus.

Pamokos pabaigoje 3 klasių mokiniai kūrė sveikos mitybos lėkštę, kurioje vaizdavo, kaip turėtų atrodyti kasdienis, subalansuotas ir sveikatai palankus maistas. Ši veikla padėjo įtvirtinti įgytas žinias ir, tikimės, paskatino vaikus rinktis sveikesnius maisto produktus.

 

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūra mokykloje

Simona Kazlauskienė