Elektroninės cigaretės dažnai atrodo kaip mažiau pavojinga įprastų cigarečių alternatyva. Tačiau jų išskiriamas aerozolis nėra vien „vandens garai“ – jame gali būti nikotino, smulkiųjų dalelių, metalų ir kitų potencialiai kenksmingų medžiagų.(CDC)
Kodėl elektroninės cigaretės ypač pavojingos jaunam žmogui?
Nikotinas sukelia priklausomybę. Jauno žmogaus smegenys vystosi maždaug iki 25 metų, todėl nikotinas gali neigiamai veikti dėmesį, mokymąsi, nuotaiką ir impulsų kontrolę. Priklausomybės požymiai gali atsirasti net dar nepradėjus vartoti kasdien.(CDC)
Tai nėra tik nekalti garai. Elektroninių cigarečių aerozolyje gali būti kvėpavimo takus ir plaučius veikiančių medžiagų. Kaitinant taip pat gali susidaryti toksinės medžiagos, galinčios turėti neigiamą poveikį kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemoms.(NTAKD)
Nikotinas gali įtraukti į uždarą ratą. Kai organizmas pripranta prie nikotino, jo negavus gali atsirasti dirglumas, nerimas, sunkumai susikaupti ar miegoti ir stiprus noras vėl vartoti. Jauni žmonės kartais elektronines cigaretes renkasi dėl streso ar sunkių emocijų, tačiau priklausomybė nuo nikotino pati gali tapti papildomu streso šaltiniu.(CDC)
MITAS: „Elektroninė cigaretė – tik vandens garai.“
TIESA: tai aerozolis, kuriame gali būti nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų.(CDC)
MITAS: „Jeigu rūkau tik kartais, nepriprasiu.“
TIESA: jauniems žmonėms priklausomybės nuo nikotino požymiai gali pasireikšti gana greitai.(CDC)
Nori mesti, bet sunku? Pagalbos prašyti – normalu.
JPSPP – pagalba 14–29 metų jaunimui.(Plungės VSB – JPSPP)
Jei elektroninių cigarečių vartojimas kelia nerimą, sunku sumažinti ar visiškai atsisakyti jų vartojimo, nelik su tuo vienas. JPSPP gali būti pirmoji vieta pasikalbėti, įvertinti situaciją ir kartu ieškoti tinkamiausios pagalbos.(Plungės VSB – JPSPP)
JPSPP koordinatorius: +370 673 34028
koordinatorius@plungesvsb.lt(Plungės VSB – kontaktai)
Instagram: @plungesvsb
Facebook: Plungės visuomenės sveikatos biuras
Pasirink žinoti. Rinkis sveikesnį rytojų!
#JPSPP #ElektroninėsCigaretės #Nikotinas #PriklausomybiųPrevencija #JaunimoSveikata #PagalbaJaunimui #PlungėsRajonas #VisuomenėsSveikatosBiuras
JPSPP koorinatorė Monika Šakinė
