Kviečiame 65+ amžiaus asmenis registruotis į Fizinio pajėgumo testą, kurio metu nustatysime asmens fizinio pajėgumo lygį

Kviečiame 65+ amžiaus asmenis registruotis į Fizinio pajėgumo testą, kurio metu nustatysime asmens fizinio pajėgumo lygį:
– kūno masės indeksą, kūno sudėtį;
– viršutinių galūnių raumenų jėgą;
– plaštakos raumenų jėgą;
– apatinių galūnių raumenų jėgą;
– viršutinės kūno dalies lankstumą;
– apatinės kūno dalies lankstumą;
– širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą;
– senatvinio silpnumo sindromo požymius;
– polinkį į depresiją;
– koordinacijos/pusiausvyros testas.
Atlikus fizinio pajėgumo testą sudarysime fizinio aktyvumo planą. Visos veiklos yra NEMOKAMAI.
Fizinio aktyvumo testai vyks vasario 8 ir 9 dienomis, nuo 9.00 iki 13.00 val.
Aktyvaus poilsio ir pramogų zonoje
REGISTRACIJA BŪTINA tel. nr. + 370 670 22926