Valgymo sutrikimai – tai rimti sveikatos sutrikimai, kurie gali paveikti žmogaus fizinę ir emocinę savijautą, santykį su savimi, savo kūnu ir aplinkiniais. Jie gali pasireikšti įvairiai, todėl svarbu pastebėti pokyčius ir jų nenuvertinti.

🔎 Į ką verta atkreipti dėmesį?

🍽️ dažną valgymų praleidinėjimą ar griežtą maisto ribojimą;
💭 nuolatines mintis apie maistą, svorį ar kūno formas;
⚖️ stiprią baimę priaugti svorio ar didelį nepasitenkinimą savo kūnu;
🔄 persivalgymo epizodus ar bandymus kompensuoti suvalgytą maistą;
🚪 atsiribojimą nuo draugų, bendrų veiklų ar situacijų, susijusių su maistu;
😔 emocinės savijautos ir kasdienio gyvenimo pokyčius.

Vienas požymis savaime nebūtinai reiškia valgymo sutrikimą, tačiau jei tokie sunkumai kartojasi, stiprėja ar pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui, verta pasikalbėti su specialistu.

🤝 Svarbu nelikti vienam

Jeigu neramina tavo santykis su maistu ar savo kūnu, nereikia laukti, kol problema taps labai rimta. O jei pokyčius pastebi draugo ar artimo žmogaus elgesyje – išklausyk, nesmerk ir paskatink ieškoti pagalbos.

💚 JPSPP – pagalba 14–29 metų jaunimui

Valgymo sutrikimų neigiamo poveikio sveikatai mažinimas yra viena iš 8 JPSPP sričių, pagal kurias Plungės rajone teikiamos jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos. Jaunimas gali gauti individualias konsultacijas.

🌿 Pastebėk. Pasikalbėk. Kreipkis pagalbos.
Pagalbos prašyti – normalu. 💚

📞 JPSPP koordinatorius: +370 673 34028
📧 koordinatorius@plungesvsb.lt

📱 Instagram: @plungesvsb
📘 Facebook: Plungės visuomenės sveikatos biuras

#JPSPP #ValgymoSutrikimai #JaunimoSveikata #PsichikosSveikata #PagalbaJaunimui #PlungėsRajonas #VisuomenėsSveikatosBiuras

JPSPP koordinatorė Monika Šakinė