Pirmadienio vakarą Žlibinų bibliotekoje vyko jaukus ir prasmingas seminaras su psichologe Vilmante Gaudiešiūte. Susitikimo tema – „Šviesa žiemos tamsume: vidinė ramybė, dėkingumas ir šventinė šiluma“ – kvietė sulėtinti žingsnį, įsiklausyti į save ir atrasti mažus vidinius šviesos taškus.

Vakaro metu atlikome daug praktinių, savirefleksiją skatinančių užduočių: rašėme laišką sau, kūrėme palinkėjimus vieni kitiems, dalijomės mintimis ir šiluma. Psichologė kvietė pamąstyti, kas mums padeda kasdienybėje, kas suteikia jėgų, kas leidžia pasijusti laimingais, ir kaip tuos momentus galime sąmoningai puoselėti.

Atmosfera buvo jauki, artima ir kupina nuoširdžių pokalbių.

Psichologė priminė paprastą, tačiau labai svarbią mintį:

„Net ir nedideli šviesos momentai gali sukurti daug šilumos ir ramybės – tiek jūsų viduje, tiek aplink jus.“

Ačiū visiems, kurie dalyvavo ir kartu kūrė šį šiltą vakarą. Linkime, kad tos mažos švieselės lydėtų jus visą žiemą ir kasdienybėje.

 

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą    

Giedrė Bubelienė