Miegas yra būtinas ne tik gyvenimo trukmei, bet ir kokybei. Miegas – tai reikalingiausias ir geriausias pasyvus poilsis, apsaugantis nervines ląsteles nuo pervargimo ir išsekimo.  Apie miego svarbą ir galimas problemas, jei miegas yra nekokybiškas kovo 22 dieną kalbėjome su Platelių gimnazijos mokiniais. Apžvelgėme pagrindinius dalykus, kurie gali turėti miego kokybei, susipažinome su sutrikimais, kurie susiję su miegu. Mokiniai kalbėjo apie savo miego įpročius, pagilino turimas žinias ir įgijo naujų.

 

Visuomenės sveikatos specialistė

Agnė Zakaraitė