Nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio parengtumo, ligos pobūdžio, mankšta su kamuoliu tinka kiekvienam. Įrodyta, kad fiziniai pratimai su kamuoliais ypač veiksmingi gerinant sveikatą ir stiprinant organizmą. Dažnai sveikatos specialistai rekomenduoja 2val. pakeisti kėdę ir pasėdėti ant kamuolio.

Pratimai su kamuoliu gerina:

• Gerina širdies ir kraujagyslių darbą,
• Gerina judamojo aparato judrumą,
• Gerina pusiausvyrą ir koordinaciją,
• Didina jėgą ir ugdo ištvermę,
• Lavina laikyseną,
• Stiprina kvėpavimo sistemą.

Todėl kartu su Alsėdžių gimnazijos skyriaus „Zuikučių“ grupės vaikais atlikome mankštą su kamuoliais, norėdami pagerinti savo laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Po mankštos vaikai buvo labai energingi ir laimingi. Todėl drauge skatiname ir jus pasimankštinti ir jaustis kuo geriau.

Indrė Montvydaitė

Visuomenės sveikatos specialistė

vykdanti veiklą ugdymo įstaigoje