Plungės rajono savivaldybės biudžetinė įstaiga. Įstaigos kodas 302415311

+370 448 520 34

Telefonas

vsb@plungesvsb.lt

El. paštas

 Kodėl gera bendrauti su aktyviais žmonėmis?

Kodėl gera bendrauti su aktyviais žmonėmis?

Įrodyta, kad tikėtiną gyvenimo trukmę ilgina bei gyvenimo kokybę gali pagerinti nerūkymas, alkoholio nevartojimas, reguliariai atliekami vidutinio ir didelio intensyvumo fiziniai pratimai, kokybiškas miegas, streso valdymas, kūno masės ir gliukozės kiekio kraujyje kontroliavimas bei racionali mityba, optimalaus arterinio kraujospūdžio palaikymas. Mažiau mokslo įrodymų apie taip pat labai svarbius veiksnius: žmogaus raišką socialinėje aplinkoje ir bendravimą, etinę laikyseną, pagalbą kitiems, savanorystę. Išsamiau apie moksliniais įrodymais pagrįstas fizinio bei socialinio aktyvumo rekomendacijas – Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokymo skyriaus specialistų straipsnyje „Fizinio ir socialinio aktyvumo svarba sveikatai“, kuris  publikuojamas  „Sveikatos mokymas – Patarimai“ skiltyje.

 

SMLPC informacija

Skip to content