Vasara dabar itin karšta, o lauke temperatūra siekia virš 30 laipsnių. Kambariuose dar karščiau ir tvankiau. Plungės raj. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai siūlo keletą patarimų kaip atvėsinti kambarius:
- Užtamsinkite visus langus žaliuzėmis arba užuolaidomis.
- Atjunkite visus elektros prietaisus (išskyrus šaldytuvą).
- Gerai išvėdinkite namus naktį, kai oro temperatūra lauke žemesnė negu bute.
- Įsijunkite ventiliatorių.
- Kai karštis taps nepakenčiamas bute, pripilkite vonią šalto vandens ir palikite vonios kambario duris atviras.
- Galite skalbyklę su šlapiais skalbiniais pastatyti kambario viduryje – karštas oras kaipmat atvės.
- Dieną neatidarinėkite langų. Atidaryti langai kaip tik prišildo kambarius, o ne atvėsina juos.
- Plaukite rankas šaltu vandeniu.
- Per karščius nenaudokite kaitinių lempučių, pakeiskite jas kitomis, kurios neišskiria daug šilumos.
- Negaminkite per karščius. Geriau mėgaukitės vaisių ar daržovių salotomis arba kitais gaiviaisiais užkandžiais.
